Anna Kramer

‍Hallo! Ich bin Anna. Und ich möchte, dass es Ihnen gut geht. Dass Sie über beide Ohren breit grinsen, sich Ihr Herz leicht, Ihr Bauch kribbelig, Ihr Denken frei anfühlt.
Ob Einzeller, Pflanze, Tier oder Mensch: Jedes Lebewesen birgt die unfehlbare Anlage für die eigene, artgerechte optimale Schönheit und Gesundheit. Sowohl körperlich und vitalenergetisch wie auch geistig. Menschen fällt es jedoch leider schwerer als anderen Lebewesen, dieser unfehlbaren Anlage zu folgen. Das macht sie unglücklich.

Wenn sich Menschen zufrieden und gesund fühlen, sind sie auch fröhlich; fühlen sie sich aber krank oder hässlich, so sind sie traurig. Das fiel mir schon als Kind auf. Mit der Zeit begriff ich die komplexeren Zusammenhänge. Ungewissheit, Selbstzweifel, innere Konflikte oder negative Selbstwahrnehmung trüben Lebensfreude und Lebenskraft, weil Grübelei einen Großteil der mentalen und vitalen Energie verbraucht.

Deshalb wurde ich Make-up Artist. Ich unterstütze meine Kunden dabei, Ihre Schönheit zu betonen oder neue Seiten an sich zu entdecken. Wer sich schön fühlt, strahlt. Doch es geht noch mehr.

Dauerhafte Wellness kommt aus dem Inneren. Sie entsteht durch fließende Lebensenergie und gesunde Bewegung, wenn Körper und Seele im Einklang sind. Daher wurde ich Masseur und Yogalehrer. Mehr Seligkeit als mit fließendem Atem und weichgekneteten Muskeln im Lotos zu sitzen ist auf energetischer Ebene kaum möglich. Doch es geht noch mehr.

Denn das Innere ist mehr als Körper und Seele. Die Psyche und der Geist sind die stärksten Instanzen für nachhaltige, andauernde Lebensfreude. Ihre Werte und Visionen kennen und sie leben – das ist das Rezept, auch wenn es nicht immer einfach ist.

Egal, wie gut Sie sich fühlen – es geht immer noch mehr!

Gelassenheit und Akzeptanz, Integrität und Ethik führen zu zweifelsfreiem Selbstbewusstsein, harmonischen Beziehungen und individuellen Lebensplänen. MindWalking ist ein einzigartiger Weg, sich diese geistige Klarheit nachhaltig und verhältnismäßig schnell selbst zu erarbeiten. Das konnte ich bei mir selbst und anderen in Sitzung wie auch auf Kursen immer wieder feststellen.

Seit 2011 gebe ich als lizensierter MindWalking-Trainer Sitzungen und Einzelcoachings. Ich liebe es, wenn sich mentale Betonklötze in Heliumballons verwandeln und düstere Verbissenheit sich in Wohlbefinden auflöst. Es ist jedes Mal unglaublich.

Seit 2013 leite ich MindWalking-Kurse und Seminare zu Kommunikation, Emotion und Führung sowie zu den Zusammenhängen von Psychosomatik und Lebensfreude. Diese Kurse machen Spaß, weil durch konsequentes mentales Training in der Gruppe Authentizität und Selbstverwirklichung für den Einzelnen entstehen.

Parallel machte ich meinen Bachelor in Publizistik, um auch in Unternehmen und Firmen als Kommunikationscoach und Werbetexter arbeiten zu können.

Im Laufe der Jahre habe ich viele Kunden mit Panikattacken erlebt. Zusätzlich konnte ich in Yogakursen beobachten, dass viele der Praktizierenden eine Anleitung zu Gelassenheit und einen Ausweg aus Angst und Panik suchen. MindWalking und Yoga sind beides Wege zu geistiger Klarheit, Lebensfreude und Selbstbestimmtheit. Daher habe ich die methodischen und philosophischen Ansätze beider Wege zu einem garantiert unesoterischen Buch vereinig. Es beschreibt in vier Teilen, aus welchen Komponenten der Mensch und die Psyche laut MindWalking und Yoga bestehen, wie Psychosomatik funktioniert, was Panik genau ist und wie Betroffene kurz— und langfristige Hilfe finden. Im fünften Teil ist eine Praxissequenz der hervorragenden Yogini Karo Wagner. Die Teile über Psychosomatik und Panik sind auch für rein MindWalking-Interessierte lesenswert.

Das Buch dazu: „YOGA bei Angst und Panikattacken“.

Ich freue mich, wenn ich Sie als Kunden begrüßen kann. Ich arbeite überwiegend in Berlin und gelegentlich in Mainz. In besonderen Fällen kann ich auch an Ihren Standort kommen, wenn Sie zum Beispiel Reiseangst oder pflegebedürftige Anverwandte haben.

Bis bald! Anna