MindWalking ist ein Mentaltraining zur Persönlichkeitsentwicklung. Es besteht aus einer Reihe von Verfahren und Übungen, die Unbewusstes bewusst und damit bearbeitbar machen. Damit rehabilitieren Sie Ihre ursprünglichen, guten Absichten, Überzeugungen und Fähigkeiten. Sie erkennen Ihren Lebenssinn. Ihre Lebensfreude und Selbstwert wachsen.
Sie bereinigen Ihre Beziehungen. Sie erzielen Selbstbestimmtheit und Eigenverantwortung. Sie steigern Authentizität, Integrität, Selbstgewissheit. Sie bewältigen innere Widersprüche und Konflikte. Sie finden zu sich selbst und gehen unbeschwert in die Zukunft.
Jeder Mensch ist im Grunde gut. Tief in sich weiß jeder, wer er ist und wofür er unterwegs ist. Doch kommt es durch negative Erfahrungen und unglückliche Beziehungen zu Zweifeln und Ungewissheit. Das lässt sich ausräumen.
Die Arbeit läuft je Themenkomplex im Rahmen von Sitzungen, Coachings und Kursen. Dabei werden Probleme, Krisen, Zweifel und negative Grundeinstellungen berührt. Sie überwinden Zweifel und Krisen und finden zurück zu sich und Ihrer Wahrheit, was unbeschwert und froh macht.
Es handelt sich um eine mentale Schulung, nicht um Therapie. Ihr MindWalking-Trainer begleitet und unterstützt Sie je Verfahren als Sitzungsleiter, Coach oder Kursleiter. Aber Sie sind in vollem Maß gefordert - denn es ist Ihr Prozess und Ihr Weg.
Bei Sitzungen und Coachings ist der Ausgangspunkt ein von Ihnen gewähltes persönliches Thema bezüglich Lebenssinn, Lebensfreude oder Beziehungen. MindWalking hat keinen therapeutischen oder heilerischen Anspruch. Es gibt keine Diagnosen, Interpretationen und Beratungen. Es handelt sich um ein reines Mentaltraining, also um eine Schulung zum besseren Erfassen geistiger Inhalte. Bei gewöhnlichen Erinnerungsinhalten handelt es sich um Bilder, Geräusche, Emotionen und Körperempfindungen. Doch auch ungewöhnliche Wahrnehmungsinhalte kommen vor, etwa innere Stimmen, telepathische Verknüpfungen, Besetzungen und derartiges. Als Endergebnis lernen Sie, in Heiterkeit und Gelassenheit damit umzugehen. In jedem Fall geht es nicht um „sensationelle Eindrücke“, sondern darum, dass Sie Ihren Alltag besser hinbekommen.
Schon direkt nach Ihrem Termin können Sie die Verfahren zu Hause fortführen, also "solo", nach entsprechender Einschulung sogar auf recht hohem Niveau. Dazu gibt es Kurse. Dort erlernen Sie MindWalking-Methoden zu den Themen Kommunikation-Emotion-Führung sowie den Umgang mit geistig-seelischen Erscheinungen.
Ein MindWalking-Trainer diagnostiziert nicht, berät nicht, wertet nicht und interpretiert nicht. Er oder sie verhilft Ihnen lediglich zum genauen Erfassen, Beschreiben und Entspannen der auftretenden geistigen Inhalte. MindWalking-Trainer sind in der Regel keine Ärzte oder Psychotherapeuten. Manche sind Heilpraktiker der Psychotherapie und dürften zwar psychotherapeutisch arbeiten, verwenden aber MindWalking. Die meisten haben einen "ganz normalen" Beruf und darüber hinaus eine Lizenz als MindWalking-Trainer nach entsprechender qualitätsgesicherter Ausbildung.
Entscheidend ist Ihr Befreiungswille. Sie haben den Willen, wir haben den Weg.
Mit MindWalking lernen Sie, positive wie negative Impulse von innen und außen mit Gelassenheit anzunehmen, auf Ihrem Weg zu bleiben und zu sich selbst zu stehen. Es ist während und nach dem Termin ein Training zur Selbstbestimmtheit. Deswegen ist unumgänglich, dass Sie Ihre Antworten selbst finden.
Akzeptanz nach innen bedeutet: Sie werden sich aller störenden Bilder, Gedanken und Assoziationen zum gewählten Thema bewusst, können sie wahrnehmen und einordnen. Das macht sie unwirksam und die Störungen verschwinden.
Akzeptanz nach außen bedeutet: Sie nehmen Gespräche, Alltagsereignisse und Ihr Leben insgesamt bewusster wahr. Sie treffen Entscheidungen, die für die Mehrzahl der Beteiligten förderlich sind, ob privat oder beruflich. Das erarbeiten Sie bei Einzelcoachings und auf Gruppenkursen.
Für beides brauchen Sie Achtsamkeit: die Fähigkeit, auf Ihre Aufmerksamkeit zu achten, Ihre Wahrnehmung bewusst zu platzieren und fokussiert zu führen. Das bringt jeder Mensch grundlegend mit. Mit jedem Verfahren trainieren Sie es.
Wenn nichts mehr Ihre Aufmerksamkeit nach innen zerrt, können Sie sich mit ungebrochener Kraft Ihren Beziehungen im Außen widmen: Familie, Freunde, Hobby, Beruf. Sie tun, was Ihren Wünschen und Zielen entspricht. Sie haben Leistungs- und Lebensergebnisse, auf die Sie stolz sein können und zu denen Sie stehen.
MindWalking ist ein Mentaltraining, keine Psychotherapie oder „Mach’s mir weg“-Coaching, Energieheilung oder „Wenn ich Sie wäre“-Beratung. Sie erhalten keine Diagnose, Therapie, Suggestionen, Tipps, Ratschläge oder Bewertungen. Weder Hypnose, Trance, Drogen, rituelle Beschwörungen, Energiearbeit, höhere Mächte oder Seelenführer werden verwendet. Sie selbst machen die Arbeit und finden den Weg. MindWalking ist ein sozusagen schnörkelloses, funktionales Training zu Selbsterkenntnis und Klarheit. Nicht mehr, aber eben auch nicht weniger - es fordert Ihre Mitarbeit, Ihre Konzentration, Ihren Mut und Ihre Neugierde auf die Hintergründe. Sie und Ihre geistigen Inhalte, egal wie normal oder bizarr, werden ernst- und angenommen statt bewertet, erklärt, gedeutet, überhöht oder mystifiziert.
Es gibt bei MindWalking keine Weltanschauung, Ideologie, Geheimlehre oder Religion, die Sie übernehmen müssten. Nach über 40 Jahren Sitzungsarbeit lässt sich allenfalls dies sagen: jeder Sitzungspartner erlebt persönlich, wie er durch das Richten von Aufmerksamkeit Beziehungen zu den unterschiedlichsten Bezugspunkten herstellt. Diese Beziehungen bewertet er als schön/schlecht oder gut/böse. Das führt zu emotionalen Reaktionen. Das ist das ganze Weltbild. Welche Inhalte dabei auftauchen, ob Erinnerungen an vergangene Leben oder astrale Welten, ist beliebig. Jedenfalls ergibt sich dadurch ein persönliches Verständnis zum Zusammenspiel von einem selbst mit der Welt sowie mit Körper, Seele und Geist.
Kein MindWalking-Trainer weiß mehr als Sie selbst. Sie bekommen nicht vorgegeben, was Sie wahrzunehmen oder anzunehmen haben. Gemeinsam wird im Interview Ihr Thema exakt herausgeschält. Anschließend werden Sie dabei unterstützt, möglichst ohne Umwege zu Ihren eigenen Erkenntnissen, Wahrheiten und Durchbrüchen zu kommen.
Sie brauchen Mut und Kraft. Erinnerungstraining ist simpel, aber hart. Sie setzen sich beharrlich und schonungslos mit Ihren inneren Erscheinungen auseinander, bis Klarheit eintritt. So einfach das klingen mag, erfordert es in der Praxis viel Konzentration, Unerschrockenheit und Ausdauer. Manche Menschen können sich schwer oder gar nicht erinnern, andere vermeiden es aus Angst vor aufwühlenden, grässlichen oder traurigen Erinnerungen. Ihr Trainer hilft Ihnen, Ihre inneren Vorgänge und Emotionen zu benennen, zu beschreiben und nachzuerleben bis innere Ruhe eintritt. Auf diese Weise fördert MindWalking Selbstbestimmtheit und innere Klarheit, stärkt die Lebensfreude und unterstützt die Zukunftsplanung. Sollten Sie sich überwiegend niedergeschlagen oder zweiflerisch fühlen, wäre es an der Zeit, etwas daran zu ändern. Selbst wenn der Weg auch mal hart sein kann!
Ein spontaner Erfolgsbericht eines Sitzungspartners an seinen Sitzungsleiter: "Mit absoluter Sicherheit haben wir es zusammen geschafft, eines meiner größten Lebensthemen aufzulösen, das mich schon immer begleitet und blockiert hat. Jetzt bin ich frei. Ich kann mit Leichtigkeit durchatmen, Dinge einfach ansprechen, für mich und mein Recht das Wort erheben und kämpfen. Ich kann und darf mich wehren, wann immer es sein muss. Ich bin kein Spielball mehr für andere. Es ist schwer zu beschreiben, wie frei ich mich fühle. Frei und bereit, endlich wachsen zu dürfen. Vielen Dank :-) - Tatjana"
Methodisch beruht MindWalking auf unterschiedlichen Quellen, so etwa der Verhaltenspsychologie, der Gesprächstherapie nach Carl Rogers und der Tiefenpsychologie. Philosophisch fließen fernöstliche Konzepte aus Hinduismus, Daoismus, Aikido sowie der hawaiianischen Huna-Lehre ein. Methodisch wurden Übungen aus den Bereichen Gruppendynamik und Kommunikationspsychologie sowie des Business Coaching in abgewandelter Form übernommen.
Indem sich MindWalking auf die genannten Methoden beruft, sind Ähnlichkeiten und Gleichheiten damit unvermeidbar. Der menschliche Geist war und ist zu allen Zeiten und in allen Kulturen sozusagen „baugleich“, weswegen alle funktionierenden Geistesschulen zwangsläufig zu ähnlichen theoretischen Modellen und praktischen Verfahren kommen. Wissenschaftstheoretisch orientiert sich MindWalking an "Die zeitgenössischen Denkmethoden" von I.M. Bochenski, der Operational Philosophy von Anatol Rapoport sowie dem Essay on Metaphysics von R. G. Collingwood. Die Vorarbeiten zu MindWalking begannen bereits in den siebziger Jahren während der Studienzeit Kramers in Mainz und Münster. Wichtige Anstöße im Hinblick auf die Gestaltpsychologie gaben die Professoren Albert Wellek und Wolfgang Metzger. Nach Studien und Forschungsaufenthalten in mehreren Ländern und Kontinenten kam es zur Ausarbeitung eigener Konzepte.
1985 ließ sich Kramer unter der Bezeichnung „Persönliche Analysen und Coaching“ in privater Praxis nieder. Die eigentliche Bezeichnung „MindWalking“ entstand erst 1996 in Australien für eine dort durchgeführte Seminarreihe. Sie wurde wegen der internationalen Kundschaft Kramers beibehalten und anschließend als Warenzeichen in Europa und Australien angemeldet. Häufig wird bei MindWalking ein Hautwiderstandsmessgerät zum Erfassen mentaler Spannungen verwendet (Galvanic Skin Response meter, GSR). Auch in der Psychologie setzt man es gelegentlich ein, siehe Monitoring Counselling Sessions via Skin Resistance (GSR).